【ブログ第８０回】ウォーキング
2022年03月25日（金）12:59 PM
ＭＫＴ株式会社の寺田です。
日差しも暖かくなり、外に出るのも苦では無くなりました。
私も天気の良い昼休みなどには健康維持も考えて、近くの海までウォーキングをしています。
一度、頭の中にある仕事モードをOFFにして、目的地までの景色、季節の移り変わりを感じながら
歩く事で、心と体のリフレッシュ効果も有ります。
【 季節の花々は本当に綺麗ですね 】
【青空に海の水平線】 【私のウォーキングロード】
この世知辛い世の中に負けない為にも、心にゆとりを持ち続けられると、
いい考え方や行動に繋がりやすいと思います。
皆さんに合うリフレッシュ方法で、うまくストレス解消が出来るといいですね
